Redacción ANCOP
Todos tienen un plan de retiro. Unos quieren irse para siempre de viaje hasta que la vida les cobre factura, otros quieren mudarse al campo y criar pollitos. Esta es la historia de una mujer que, decidió algo radical en su vida: Ponerse Fit.
Adriana Miranda, de 65 años, decidió luego de jubilarse qu8e se pondría a entrenar y tener un cuerpo de ensueño, como el que siempre quiso.
Lejos de verse estética, Adriana luce bastante joven y atlética, ya que, su musculatura magra y definida hace que los internautas se vuelvan locos en cada publicación que hace en su Instagram, donde tiene más de 900 mil seguidores que aplauden y admiran la disciplina de la ahora conocida “Abuela Fit”.
«Sigo enfocada en la dieta. Creo que la determinación es un punto muy importante para cualquier modificación en el cuerpo», asegura en sus publicaciones.
En cuanto a su dieta, Adriana se permite solo el sábado comer o beber algo que en la semana no haría, como una copa de vino espumoso. Destaca también que se basa en una dieta rica en verduras, frutas, carbohidratos complejos (como la quinoa y la batata),además de las proteínas, mientras que procura mantener algunas comidas fuera de su dieta: Azúcar, refrescos, alimentos fritos y bebidas alcohólicas.
